地図からサウナが探せる！

ゼクシス千葉

スポーツジム - 千葉県千葉市 会員のみ

笑い蒸し男

2022.03.03

205回目の訪問

ひな祭に、ととのう。

もうひな祭なんだから、外気浴！は
もうそろそろ開放してもらって
いいんじゃないですか？！

木曜日のインストラクターさんは
なんかレジェンドゆうさんに似てる☆彡
風貌もそうだけど喋りもねっ笑笑
最後のしんこきゅうとかストレッチに
専用の曲があって振付も決まってる
そしていつも曲の切替タイミングが
少し遅いので2~3分タイムオーバーするよ

明日はジム定休日だから張りきって行こー

アクア45
プールウォーキング 30分
プールサウナ：6分 6分 8分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥