妨害にあっても、ととのう。

プールエクササイズに間に合う様に
家を出たが歩いてる時に電話が…
ジムまでの間に終わらないー!
エクササイズ開始時間に間に合わなかった
しゃーないので横目に見ながら
プールウォーキングして
この後は船グラのレジェン道だから
さらっと流して切り上げよう☆彡

プールウォーキング 20分 15分
サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

本日もありがとうございました🔥

歩いた距離 0.6km

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
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