地図からサウナが探せる！

ゼクシス千葉

スポーツジム - 千葉県千葉市 会員のみ

笑い蒸し男

2022.02.06

180回目の訪問

寝坊して、ととのう。

今日は水戸へ参戦する予定だったが
寝坊して家族に捕まってしまったな

とりあえずジムには行かせてもらって
それからはお家のことで…

日曜日のプールエクササイズは
超疲れるやつ！キツイ動きを繰り返し！

サウナはもう一人にはなれないわ
さぁ午後から頑張りましょう！

アクア 45
プールウォーキング 35分 30分
プールウォーキング
プールサウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥