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ゼクシス千葉

スポーツジム - 千葉県千葉市 会員のみ

笑い蒸し男

2022.01.10

162回目の訪問

成人の日に、ととのう。

去年は娘の成人式が中止になって
バタバタだったなぁ
来年は息子の成人式かぁ…早いなぁ

今日は祝日だが仕事だわ
でもジム行ってから行ってしまおうー
駆け込みでまずはみんなで
グルグルウォーク&ジョグ
水の中を歩くのはなかなか大変だわね

その後にもアクアダンス？が30分
よい運動だわね🔥筋肉痛になりそうだね

サウナも大盛況でいっときは13人もいた！
やっぱり人が多いとぬるくなるのねー

平日の夜にまた熱くなろっと🔥💨

プールエクササイズ 30分 × 2
サウナ：10分 12分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

本日もありがとうございました🔥