笑い蒸し男

2022.01.09

161回目の訪問

今週末健康診断だから、ととのう。

無理やり運動してから松戸へ行こう!
45分のエクササイズはキツイデス🔥

プールエクササイズ 45分
プールウォーキング 27分
サウナ:10分 12分
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

本日もありがとうございました🔥

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 19℃
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