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スポーツジム - 千葉県 千葉市 会員のみ
2022.01.08
160回目の訪問
プールサウナぬるくても、ととのう。 朝のプールエクササイズには 間に合わなかったなっ 昨日のアカスリでまだ背中がヒリヒリ そのせいかサウナの熱が感じられない 今日は混んでいてマシマシも出来ない 水風呂はいつもより冷たく感じるね さぁ仕事行こうかぁ プールウォーキング 30分 32分 サウナ：10分 10分 12分 水風呂：1分 × 3 休憩：5分 × 3 合計：3セット 本日もありがとうございました🔥
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