笑い蒸し男

2021.12.06

150回目の訪問

ハシゴサウナで、ととのう。

湯〜ねるからの、ジムサウナ
いつもより早い時間だから
メンツが違うね
頑張って歩く歩く💨
最近リバウンドが激しいから
また今週からは張りきって行こー

プールウォーキング 30分 27分
サウナ:9分 8分 9分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

本日もありがとうございました🔥

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 19℃
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