笑い蒸し男

2021.08.15

82回目の訪問

歩いてサウナ

遠征前に、ととのう。

今日は、やまの湯…
昨日のプレジすっぽかしたから怖いなぁ
さぁさぁ安全運転で行きまっしょい!

アクア45
プールウォーキング 30分 27分
サウナ:6分 6分 8分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

本日もありがとうございました🔥

歩いた距離 0.3km

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 16℃

共用

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 19℃
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