地図からサウナが探せる！

ゼクシス千葉

スポーツジム - 千葉県千葉市 会員のみ

笑い蒸し男

2021.07.25

69回目の訪問

朝からジムは大混雑でも、ととのう。

オリンピックのなんたら問題で
サ道の主題歌も変更されると…
でも結局は背景の音を入れるだけと…
なかなか直ぐに代わりは入れらんないよね

久しぶりに…日曜朝のジムプール…
激混みデス🔥お年寄りばかり！
先ずはサウナ🔥善き☆彡
歩行プールも、午前中だけの歩行レーンも
大渋滞デス🔥スピード出せないときは
足上げや手の振りを素早くして負荷をかける
流れの中で効果的に！

もう一丁サウナ🔥オバ様3人で
スタッフのお喋り注意が酷いとお喋り…
凄い喋る！ずーっと喋る！マスク無し！
私達ワクチン受けてるから喋る！？
スタッフー！スタッフー！
思わずタオルマスクしてしのぐ…

アクア45が始まる！凄い集まるね！
プールの中でエクササイズ！
凄い疲れるわー🔥💨

〆にサウナでフィニッシュデス🔥

プールウォーキング 30分
プールエクササイズ 45分
サウナ 6分 × 3
水風呂 1分 × 3
外気浴 5分 × 3

本日もありがとうございました🔥