笑い蒸し男

2021.07.11

61回目の訪問

歩いてサウナ

ワクチン接種して、ととのう?

急遽ワクチン接種が決まった…
お昼前に接種して…
夕方までは大人しくしてたよ
ちょっと腕がダルいくらいで
全くなんともないなぁ
雷雨🌩⚡⚡⚡がやむと
ちょっとお風呂だけ行こうかな…

あ~ら天気悪かったからか空いてるね
空いてるから調子乗っちゃって…

夜に腕が超痛くなったわっ(ーー;)
黙っておこうねっ…

プールウォーキング 15分 27分
サウナ:5分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

本日もありがとうございました🔥

歩いた距離 0.6km

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃

共用

  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 19℃
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