まー

サウナ：6分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：連日30度超えの猛暑日。水風呂でさっぱりできました○

サウナ：6分 × 3
水風呂：10分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：入れ替え制、露天風呂が開放感のある方でした。サウナ後の水風呂がぬるい！
サウナ室の温度計は95度。
水風呂のラミネートには20〜30度と書いてますが、体感温度は30〜34度位、シャワーも冷たい水が出ず…。
ぬるい水風呂が好きな方には良いのではないでしょうか。