潜水士

2020.02.01

25回目の訪問

いつもの通りスポド1.5リットルを手にして66.75kgで入って64.60kgに。塩塩ドドド塩の6セット150分コース。塩サウナで大量発汗ができて良いです。土日の晩で結構混んでいました。

  • サウナ温度 70℃,98℃
  • 水風呂温度 16℃
2
40

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トントゥをおくる

トントゥとは?

2020.02.02 00:03
0
2kg搾って1.5㍑飲んで戻す感じですか?見習って次回は体重計乗ってから入ってみます!(´- `)3セットで1kg減りますかねぇ?
2020.02.02 08:09
0
自分自身びっくりしています。セットごとに水を飲んでいます。飲む前のペットボトルを持って体重計に乗って、6セット後に空のペットボトルを手にして体重計に乗ると2kg減量しています。
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