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温浴施設 - 福岡県 福岡市
2021.10.24
12回目の訪問
歩いてサウナ
サウナ：10分 × 5 水風呂：20秒 × 5 休憩：5分 × 4、15分×1 合計：5セット 一言： 今日の朝ウナはおもち湯から✨ ツルツルになる感じでした☺️ 他の方が書いておられたように水風呂を短めで外気浴したら以前のようにしっかり整えるようになりました！ 外にサウナと水風呂がある場合、冬はどう乗り越えていけば良いのか。模索しております。
歩いた距離 5km
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