みしぇる

2021.09.12

2回目の訪問

10回目のサウナ

サウナ5分水風呂1分休憩5分×1
サウナ10分水風呂1分休憩5分×2
露天風呂入浴10分
サウナ5分水風呂1分休憩5分×1
露天風呂のベンチで寝転んで休憩
サウナ水風呂露天風呂ほぼ貸切
寝転がってると頭?目の奥?ぐるぐる
全身ほぐれてゆくかんじ
涼しいのにあったかい熱をからだに閉じ込めたみたい
心臓の音が全身に響く
ヨガニドラの時みたいに全身を感じる
これが整ったなんか

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