i.k

2023.11.11

38回目の訪問

サウナ:6〜8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
肌寒さも少し感じましたが、サウナに入ると体か温かい。3セット目の後の血管が流れていってる感じが心地よい。年末に向けて、少しずつ動き出したいと思った。

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