異国のTOPおっさん

2021.11.10

57回目の訪問

水曜サ活

とぽすのカラッカラのサウナに入るの久しぶりかも!
1セットめは、高温多湿に慣れてたのもあってか、ものの4分で鼻の奥が悲鳴を上げて離脱。
外気浴でしっかり落ち着かせたので、2セット以降はしっかり入れて、大量発汗。
①サ4分×水1分×外5分
②サ8分×水1分
③サ9分×水1分×外5分
④サ8分×水シャワー1分×外5分

カラッカラでも、高温多湿でも、気持ちよし!

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 14℃
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