カチカチ

2023.03.25

2回目の訪問

昨晩のコンサートもとても77歳に見えない生の吉永小百合を前列3列目で拝見でき感動した😢

あまり熟睡できなかったが、朝6時に起きて、寝起きサウナ🥵
しかし、イマイチで不完全燃焼🥴

なので、帰宅後こちらに訪問🎵
2回目なので、スムーズに受付👌
洗体し、🈂️室に🥵

サウナ:10分×5回(最高129bpm)
水風呂:1分×5回
休憩:5分×5回

オートロウリュウは00分と30分に行われるので時間調整しながら🈂️活👌
高温の割には無音のせいか、ゆっくり入れる🈂️室がかなり気に入ってしまった🎵
3セット目にはととのいに😵

ありがとうございました🎵
来週は仕事帰りに寄ります👌

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
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