カチカチ

2022.12.10

26回目の訪問

うちの会社はコロナに関して非常にシビアで、クラスター防止のために飲み会も規制があるため、3年近く同僚との飲み会も参加していなかったが、久々に送別会を少人数で行った結果、かなり深酒をしてしまった😵
二日酔いではないが、かなりダルダルの状態で久々にキュアに訪問🎵
今週は忙しかったので、1週間ぶりのサウナ👌

サウナ:10分×5回(最高134bpm)
水風呂:1分×5回
外気浴:3分×5回

久々のためか、深酒のせいか、発汗も心拍数上昇もイマイチ🙄

なんとか4セット目のオートロウリュウで、昇天😵

ダルダルも解消され、かなりスッキリできた🎵
ありがとうございました👌
年内にまた来ます🎵

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 16℃
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