カチカチ

2022.05.14

11回目の訪問

3週間ぶりのキュア🎵
10時20から。
サウナ:8分×6回
(最高143bpm)
水風呂:1分×6回
外気浴:5分×6回

キュアだと心拍数の上昇が激しい💦
8分で130越えてしまう🥵
3セット目にオートロウリュウ🎵
外気浴の度、頭クラクラ😵🌀心臓バクバク
整いイスから動けなくなりました🥵

今日も最高の整いをありがとうございました👍️

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
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