カチカチ

2022.03.27

8回目の訪問

全身あまみまくりたいので2週間ぶりのキュア👍️
今回も心拍数を意識してサ活しました🎵

サウナ:8分、13分
10分×3回
水風呂:1分×5回
外気浴:5分×5回

キュアでは、サ室最上段だと8分で心拍数は120に🥵10分だと130まで上がります🥵
2セット目にオートロウリュウを浴びた時には、138まで上昇🥵

さすがキュア🎵
期待通り全身あまみまくりになりました🥵

私の場合、心拍数130まで上昇すると全身あまみが出るみたいです🎵

最高の整いをありがとうございました🎵
これで1週間頑張れます💪

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