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しょうま

2022.02.18

6回目の訪問

タワーサウナ(10分)×3
水風呂(1分)×3
外気浴(5分)×2
内気浴(5分)×1

外寒すぎにて、ラストのみ内気浴でのととのい。
しっかりオロを補給して今日を終えます。。

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
0
27

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