TKD

2022.05.10

59回目の訪問

朝筋トレ終わり後のやまびこ

昨夜は22時頃に寝てしまい朝6時頃にバッチリ目が覚めてそのままジムへ。こうなったら朝びこチャンス。この快適な時間に来れるのは平日休みの特権だ。

フロントでいきなり四皇いずちゃんさんとエンカウントし、10:30ロウリュ担当すると聞きこの時点で今日もいい日だになると確信。

天気もバッチバチに良く、露天も陽の光が入った炭酸泉も最高。

10:30ロウリュ。mibandにてストップウォッチ測定開始。アロマはユーカリ。1発目のロウリュしたところで一旦いずちゃんさん退室。何を企んでいるのか...
戻ってきて氷を手に持ち、それをサウナストーンへそのままドボン。サウナストーンも機嫌が良かったようで素晴らしいコンディション。
1周目は100%中の10%。この時間は高齢者が多く、参加者を見てコントロールするのお見事すぎます。
1周目終了時11分。2周目開始する頃には人数が1/4くらい。
2周目は100%中の30%。戸愚呂弟のセリフが頭をよぎる。タオルの熱波がかなり強烈で終わった頃には17分。完走。下段じゃなければ戦略的撤退をしていました。

水風呂も朝なので気持ちいい、温度も丁度いい。
からのガンガンに晴れた環境の中の外気浴。至高。
クールスイングもしっかり受けて無事昇天。

筋トレ後のご褒美です。今日もありがとうございました!

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