フィットネス&スパ あすウェル中央林間
スポーツジム - 神奈川県 大和市 会員のみ
仕事帰りのトレーニングの〆に1セット
サウナ8分
水風呂2分
休憩5分
もう少し長く入っていようかと思ったが、今日は5分過ぎた辺りでいつもよりだいぶ早い段階で限界が見えてきた。
少し疲れが溜まったか。
サウナで自分の体調が測れる様になってきた。
気がする…。笑
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