スパメッツァ おおたか 竜泉寺の湯
温浴施設 - 千葉県 流山市
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：今日は初めてシングルの水風呂に挑戦してみました！ドラゴンロウリュのあとのキンキンに冷えた水風呂はまた一段階上のととのいを提供してくれます。
ただ外のサウナで感じたのは、セルフロウリュができる点はすごくいいのですが、ロウリュを知らない方が興味本位でラドル一杯にすくった水を二杯、三杯と多めにかけられていて少々温度が上がりすぎてしまうことがあり、ロウリュの方法や目安の量、回数など分かりやすいとなお良いかなと思いました！
男
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90℃,90℃
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16.4℃,8.5℃
0
23
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