新宮温泉 ふくの湯
温浴施設 - 福岡県 糟屋郡新宮町
塩サウナ攻略の回
1セット目 ロウリュの時間が近かったので
すぐにドライサウナへ14分
強冷水へ1分
外気浴 10分 この時点でととのい完了
2セット目にはじめての塩サウナ
塩を身体につけて顔にも塗ったが
ヒリヒリ汗で目が痛くなった
これが美容にいいのか？
低温だけあって15分
水風呂 2分
休憩 10分
3セット目
ここで本日2回目のロウリュ
得した気分だ！
サウナ 12分
強冷水1分→水風呂1:30 これをやると水風呂がぬるく感じておすすめ
4セット目 サウナ14分
強冷水 1:30
外気浴 5分
またととのった！
休みの日にサウナにこれる
これだけで充実した休日ではないか
他になにを求めるというのだろうか
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