サウナ:7分→8分30秒→9分30秒
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

シゴオワで3セットキメた!
夜はサウナーが多いのに温度計はが90℃キープ
しかし出入りが激しく熱が逃げてしまいちょいゲンナリ…
チャーハンが美味しかったですよっと🎵

チャーハン

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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