アクアパークにいがた
スポーツジム - 新潟県 新潟市
サウナ：8分→9分→8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：昨日消化不良だったので、今日はこちらに訪問。
今までで1番気持ちよくなれたので入り方をメモ。
1セット目
ストーブ近くに座る
いつもより温度が高いなと感じつつ8分
水風呂1.5分
出入り口横にある高めの椅子で休憩
2セット目
L字型の角の所に座る
若干温度低めなのか無理なく9分〜10分
若干短めに1セット目と同じく休憩
3セット目
1セット目と同じ場所に座る
まだいけるかな？と思いつつも物足りなければセットを増やそうと思い、8分で出る
休憩は同じ様に
男
-
92℃
-
14.7℃
0
14
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