地図からサウナが探せる！

バーデン・ガーデン(旧:ザベッド&スパ所沢)

カプセルホテル - 埼玉県所沢市

♨︎nAo♨︎

2021.10.30

6回目の訪問

本日はホームのザ・ベッド＆スパに銭入してきました❗️

仕事終わり20時ちょっとすぎにチェックイン、今日は訛ってる体を鍛えるために辻軍曹のアーミーアウフグース、略してアーミーグースを受けてきました！

1セット目
足上げ腹筋アウフグース×5回、強めアウフグース×10回！アロマ水はやさしめのオレンジ→水風呂→外気浴

2セット目
サウナ→水風呂→カルターサウナ

3セット目
サウナ→水風呂→カルターサウナ→不感温バイブラ風呂

追記
翌日しっかり筋肉痛になりました！