サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:1週間ぶり!最近全然来れてない!完全回復!

  • サウナ温度 80℃,105℃
  • 水風呂温度 14℃
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