松本湯
銭湯 - 東京都 中野区
今年の仕事は(私の中で)収まってるので毎日サウナ！はい、幸せ！！
この日はお友達と計画偶然の上で大好きな松本湯へ
お友達より早く着いて柚子湯含め堪能するつもりが撃沈(収まってない
というわけで19:00インっ
スポポポーンからの素早く洗&体
颯爽とサウナへ！！
この日はね、ちょっとモヤついてて
サウナで全部出し切ろうがコンセプト
今日は時間とか汗の量でなく心拍数を基準に
いつもの暗いジャズが流れるサ室は
視界から流入する情報が少なくて助かる
ひたすら頭を無にしながら流れてく汗を感じる
時折Mibandを確認して心拍数が150になる瞬間を待つ(えっ、ちょ、まだ？
そしていよいよ癒しの瞬間、愛しの水風呂
泡から水を拝借して前菜掛水
ふかぁい、キンキン、きもちいいぃぃ
本当にずっとつかってたくなる大好きな水風呂
休憩はいつものベンチと脱衣所椅子を組み合わせながら
心臓の音を感じながら、呼吸を整えて深く息を吸って
結局エキストリームに5セット
途中10分のセットもあったw松本湯の最上段で10分は向き合いすぎww
私は4セット目で多幸感に溢れてシーソーがフラットになる感覚になることが多いけど、まさに今日の4セット目は笑っちゃってたと思う
ここにこればモヤモヤも忘れて、心をととのえることができる
ワクワクして楽しかったぁって気持ちで帰路につける
今日もありがとう、松本湯
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