ころも

2021.09.13

5回目の訪問

歩いてサウナ

遅い時間のゆーでるらんどさん。
人少ないかなと思いきや、めっちゃいた笑
タイミングよく出る方が多かったので後半はゆっくり。

今日は一発で整った!! 

サウナ
6分×1
9分×1
7分×1
水風呂
2分×3

よきよき

歩いた距離 4km

  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 16℃
0
55

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