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@GG

2021.10.23

2回目の訪問

キャンプついでにサ活⛺️
外が寒すぎて、サ室では心拍数が短時間で急上昇

サウナ：6分×1、8分×1、10分×1（いずれも心拍数160bpm）
水風呂：1分×3
休憩：15分×3

湧き水を使った水風呂はキンキンで最高でした🥶

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