しげぞう

2021.09.09

8回目の訪問

朝イチでインしようと思ったら、財布忘れてました。銀行のカードがあったので、近くの駅のATMで1000円おろしてきました笑

今日もいつものように体を清めて、湯通し。

サウナ10分、13分、13分
水風呂2分✖️3
休憩10分✖️3

だんだん涼しくなってきましたね。
今日もこれで一日頑張れそうです。
今日もありがとうございました。

  • サウナ温度 50℃,80℃
  • 水風呂温度 18℃
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