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温浴施設 - 愛知県 名古屋市
2021.07.24
4回目の訪問
歩いてサウナ
今日もここに笑 ますば湯通し‼️ 身を清めて、炭酸泉5分、28.5度の源泉5分。 そこからミストサウナ5分。 水風呂は源泉で。 そこから高温サウナへ 脈拍が130超えるまでやく8分。 そこから水風呂へ、脈拍が60からまでやく3分。 ここまで脈拍を戻すと確実にあままが全身に出ます笑 10分休憩‼️ これを2回繰り返して今日は終了 しっかり整えました。 今日は土曜日で昨日よりは人も少なくいい感じでした
歩いた距離 2.3km
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