さわみん

2023.08.02

86回目の訪問

水曜サ活

夜2
サ室人はまばら
外気浴は人多し

炭酸泉→サウナ3ターン→水風呂・水シャワー
(途中壺風呂挟む)

途中冷蔵室なる部屋で内気浴
イメージとしては内気浴でエアコン直で体に受ける感じ
冷風もう少し強ければ・・ととのうのか?
今はまだ外気浴のほうがよき

最近汗腺ゆるゆるでサ室入ったら2分ほどでどばどば汗出るのはいいことなのか?笑

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