ラルフ君S39

2021.11.14

2回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

一言:日曜日ですがタイミングよく「からふろ」はいれました。
外気浴が冷たい季節になりましたね。
水風呂入る時間を調整してみたり〜休憩方法も勉強していきたいです。

野菜炒め

野菜をチャージ!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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