HOTTERS24西宮上ケ原店
温浴施設 - 兵庫県 西宮市
【出すのが、先】
いろんなところで言われる
「得るより、与える」
「呼吸、呼くのが先」
「出入口、出るが先」
「栄養を摂るより、デトックスが大事」
。。。
サウナも、
当然の如く、汗をかく。
そして、水分を摂る。
1日3〜5ℓの水分を摂った方がいいと聞いたことがあるが、
普通の生活をしててはなかなか難しい💦
しかし、
最近は、日々のサ活のお陰か、
無意識で、水を良く飲んでいる。
サウナで、脈が上がることで、
呼吸も多くなるから、
その分、呼気も多くなる。
サウナは、
ぼくからいろんなものを出させてくれる
最良の発散場所(^^)
ちゃっかり右シャワーヘッドが変わっていた
帰宅して、ハマり中の「アイスボックスレモネード」✨
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