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カプセルホテル - 東京都 北区
2019.08.07
11回目の訪問
水曜サ活
サウナ：6分 × 3 水風呂：1分 × 3 休憩：2分 × 3 合計：3セット 一言：セルフ水曜サ活。仕事で疲れ過ぎていると逆にととのわないという学びがあったので、ある程度体力を残して来ます！ 3セットで400g減量（自分メモ）
男
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