おれんじ

2020.11.04

27回目の訪問

水曜サ活

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
しばらくご無沙汰していた間のマイホームの変化
・外気浴スペースの椅子の数が1→3

・しずかにととのってくださいのポスター掲示

どんどん改善していて良い!

3セットで400g減量(自分メモ)

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