おれんじ

2019.12.15

7回目の訪問

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:1週間ぶりに静寂のロウリュ。良い休日のスタートがきれました。

3セットで300g減量(自分メモ)

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