地球グミ

2021.10.21

7回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:13分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:じわりじわりと


まぁご存知かも知れませんが温度は82度高くはないので気づいたら12分なんてあっという間に過ぎてます。
今日はサウナ久しぶりだったからか温まり汗かくのに時間かかった( ̄▽ ̄;)

首のこりとれなかった。
しばらく、通わないと寒いから凝り固まってるわ💦

サウナ内は照明は明るめ室内も明るめ今日も元気にマダムが楽しそうにお話してるよ!


私は秋の空を眺めながらゆったり休憩しました。
いつもソロなんだけど、気持ちいいとにやけてしまうのが恥ずかし(/// ^///)

歩いた距離 0.3km

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 18℃
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