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jun

2024.02.24

14回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：入った時は、人少なかったけど出る時は混んでました😵
体、清めて、激強ジェットで体をほぐし電気してサウナ3セット。激冷水風呂は30秒くらいが限界。外気浴は人いなかったらベンチに寝転べると最高にととのいます👍

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