kou

2021.11.01

23回目の訪問

子供の習い事の合間にサ活。
久しぶりにはしごサ活😁

サ室は何時もより温度が低くて90℃しかなかったけど相変わらずのカラカラでしっかり汗が出る。

水風呂は久しぶりに12℃とキンキン😁

締めは壺湯でしっかり体を温めてサッと水風呂で粗熱を取るのが最近のルーティン。

良いサ活で良き休日でした。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃
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