内藤 太

2021.08.31

1回目の訪問

行ってきましたよ。湯の泉 東名厚木健康センター。


サウナ3分、水風呂1分、休憩5分
サウナ4分、水風呂1分、休憩5分
薬湯
サウナ5分、水風呂1分、休憩5分
の3セット。


あちーよココ!
私にはハード過ぎた…
まだ修行が足りないと思った今日でした。

ここのあちーいサウナと冷たい水風呂は鞭と飴。
洗脳的なやり口かと。

色々と勉強になりました。

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 14℃
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