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yuka

2021.12.10

23回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
+
岩盤浴 2セット

一言：冬こそサウナ🧖‍♀️💖
外の寒さとサ室の温度差で貧血になりかけましたが、日頃の辛い冷え性は改善！
風邪予防にもなると聞いてサウナ様様🥺
今週も楽しみが終わっちゃいました〜

歩いた距離 2km

女

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18℃
0
20

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