yuka

2021.09.15

11回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:7分 × 1 , 10分 × 2
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:いい汗かいた〜🧖‍♀️✨
併設されているジムで今日は(?)真面目に追い込んでからのサウナ✨
起きて寝るまでずっと仕事のことが抜けない9月ですが、サウナで脳内リセットされるのでありがたい🥺サウナ作ってくれた人ありがとう。在宅って危険⚠️
夜ご飯にラーメンやけ食いした罪悪感も吹っ飛びました🔥

歩いた距離 3km

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17℃
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