JOYFIT(ジョイフィット)BIO
スポーツジム - 北海道 帯広市
『1/11（木）JOYFITサ活＆トレ🔥』
サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
年明けから芸能人の誰と誰が結婚したニュースが飛び交う。それぞれ大変おめでたいと思う一方で、吉岡里帆がいつ結婚するのか。それを考えない日はない（本当に毎日ことあるごとに考えている）。
果たしてXデーはいつになるのか、、😨
つい胸の内を吐露してしまいましたが今夜も軽快にJOYFIT BIOでサ活とトレーニング〜❤️ﾊｰｰｰﾄ
入館してトレーニング前に湯船に浸かって手足を温めるルーティンを3日前に採り入れてから、もうこれが無くてはならなくなってしまいました♨️
額に汗をかく程度に身体を温めて、いつもの有酸素運動30分コース。今夜は胸と腕トレの日！ダンベルトレーニングを30分ほどムキムキ兀々💪
22時半のオートロウリュ一発をバチボコに喰らって水風呂に入ってプラッティックのイッスに座って昇天。はあ。きもちえ。おちかれ。ちゃおっす。
明日はJOYFITをお休みしてサウナパスポートを使ってどっかのサウナ施設に行くことにします🔥
今夜もジョイフィッたー＼(^o^)／
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