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こやばし

2021.07.12

18回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：上記に加え、低温サウナ20分。

歩いた距離 3km

男

  • サウナ温度 65℃,105℃
  • 水風呂温度 19℃
0
19

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