とちやま

2022.02.26

1回目の訪問

今日も行ったことない銭湯に行ってみようということで気になってた一乃湯さんへ!
18:30頃にイン!
駐車場が空きが無かったけどちょっとだけ待ったらちょうど出る方がいたので止めれました。
駐車場ちょっとだけ離れたところにあるので注意です。

サウナ代金100円プラスの540円。

脱衣所綺麗だしテレビあり。
扇風機も綺麗なやつ。
椅子も背もたれついたやつ4脚。
脱衣所にサウナと水風呂あるスタイル。

浴室は真ん中に熱い風呂、奥に長喜でお馴染みラドンと超音波風呂と電気風呂。

まずは身体を清めて奥のラドン風呂へ。
1人用くらいの大きさでぬるめでしたが気持ちいい。
その後は超音波風呂という名のジェットバス的なやつ。
こっちは熱かった。

温まったらサウナへ。
108℃付近。
頑張れば8人くらいいけるかな。
先客3人。
うち1人は白のサウナハット被ったサウナー。
銭湯でサウナハット被った人に出会うのも珍しい。

今日は実は実家で使ってなかったスマートウォッチを初使い。
fitbit senseってやつ。
ようやくサウナで心拍数測れます。
心拍数140付近まで上がったら出るっていうのをやってみました。

9分×1分×8分
12分×1分×8分
11分×1分×8分

の3セット。
水風呂ちょっとぬるめでしたけど気持ちよかったです。

甘みしっかり出てしっかりととのいました!

  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 18℃
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