とちやま

2022.01.22

5回目の訪問

今週は残業に次ぐ残業で毎日21時帰宅。
自炊をする気にもならず食生活が乱れると生活習慣も乱れる。
毎日風呂を溜めてゆっくり入る気にもなれずシャワーで済ます日が続いていたが、ようやく休み!!
金曜の夜のうちにどこか行こうかと思ったけど疲れで寝てしまい、朝6時頃起きる。
これはもう朝アナしかない!!

自分の中で朝ウナといえばここ、天風の湯さんです。
6時からやってるなんて超ありがたい。

そんなこんなで7時前にイン。
相変わらず朝から結構な人がいる。

身体を清めて外の岩風呂で温まりサウナへ。
金曜からのまん防の影響かサ室人少なめだしみんなソーシャル保ってます。
朝だったけどしっかり暑くて久々のサウナ最高!
水風呂も15.7℃といつもよりキンキン!
ここは水風呂広いしオーバーフローしてるしとてもいいです!

外気浴は多分外気1〜2℃しかなくて寒すぎたので座り湯で。

12分×30秒×10分×3セット。

締めに炭酸泉10分でしっかり温まってフィニッシュ。

家帰って部屋掃除して溜まりに溜まった洗濯済ましてビール飲んで寝ましたw

最高の休日。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15.7℃
2
30

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2022.01.22 15:43
0
素敵な休日👍
2022.01.22 21:10
1
コメントありがとうございます!! 朝ウナでajiさんと会えるかもと思ってましたけど今日は会えなかったすねw
ログインするといいねや
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